Profielwerkstuk van Roos en Anna-Sophia over de invloed van levensstijl op boezemfibrilleren

Levensstijl en boezemfibrilleren hebben Roos en Anna-Sophia, twee leerlingen van het Gemeentelijk Gymnasium Hilversum, gekozen als onderwerp voor hun profielwerkstuk. Roos is voornamelijk geïnteresseerd in de invloed van lifestyle op de gezondheid en Anna-Sophia juist in alles wat te maken heeft met het hart, in het bijzonder de elektrofysiologie.

De leerlingen zijn bekend met boezemfibrilleren door het werk van de vader van Anna-Sophia en door de ervaringen van haar moeder. Zij heeft namelijk zelf af en toe episodes van boezemfibrilleren, met name na het drinken van koffie en alcohol. Dit was voldoende aanleiding om een wat dieper in het onderwerp lifestyle en boezemfibrilleren te duiken.

Belangrijkste uitkomsten van het onderzoek

Roos en Anna-Sophia: ‘We hebben voor ons onderzoek een enquête uitgezet via de stichting AFIP. Om een zo groot mogelijke respons te krijgen hebben wij contact opgenomen met Prof. Natasja de Groot. Zij is cardioloog-elektrofysiologe binnen het Erasmus Medisch Centrum. Zij heeft ons doorverwezen naar Myrthe Kuipers van AFIP. Myrthe heeft ons verder geholpen met het opstellen van de enquête en het verspreiden daarvan via de website en de nieuwsbrief. Tot de dag van vandaag hebben bijna 100 patiënten de enquête ingevuld.’

De onderzoeksvraag van Roos en Anna-Sophia was: ‘wat is de invloed van levensstijl op het aantal episodes en de duur van boezemfibrilleren? Van de 53 deelnemers aan het onderzoek was 63% man en 37% vrouw’. Vrouwen gaven aan vaker een AF episode te hebben. Een aanzienlijk deel van de deelnemers heeft overgewicht en andere co-morbiditeiten, waardoor boezemfibrilleren kan zijn ontstaan.

Vaak begint boezemfibrilleren in rust, met name in de avond of ‘s nachts. Daarnaast is stress bij een deel van de deelnemers een trigger voor een aanval. In deelnemers die langer dan 8 uur slapen, duren de episodes nooit langer dan 24 uur. Langer slapen zou dus een oplossing kunnen zijn om de duur van boezemfibrilleren episodes te verminderen.

Als boezemfibrilleren optreedt bij het sporten, ervaren deelnemers tijdens episodes vaak kortademigheid. Over het algemeen wordt sporten niet als een trigger gezien voor boezemfibrilleren, dus sporten zou een goede oplossing kunnen zijn om fit te blijven. Inname van alcohol en koffie wordt door een groot aantal deelnemers als trigger gezien, dus dit zou zeker van invloed kunnen zijn. Verder geven de deelnemers aan dat een volle maag een trigger is voor boezemfibrilleren, dit is te verklaren doordat een volle maag op het hart kan drukken. Sommige deelnemers gaven aan dat boezemfibrilleren was ontstaan na het doorstaan van een ontsteking of vaccinaties.

Verbeteren levensstijl heeft gunstige invloed op boezemfibrilleren

Het is al langer bekend dat aanpassingen in levensstijl kunnen helpen om de duur en de frequentie van episodes van boezemfibrilleren te verminderen. Aanpassingen zijn o.a. voldoende in beweging zijn (door bijvoorbeeld te sporten), afvallen bij overgewicht, goede en lange nachtrust (minimaal 8 uur slaap), stress proberen zo veel mogelijk te voorkomen, gezond eten (zo puur mogelijk), geen cafeïnerijke en histaminerijke producten nuttigen en de alcoholconsumptie verminderen (of juist extra water drinken na een alcoholconsumptie).

Conclusie

Roos en Anna-Sophia: ‘We willen alle deelnemers die de enquête hebben ingevuld heel erg bedanken. Door jullie hulp hebben wij een profielwerkstuk neer kunnen zetten waar we trots op mogen zijn. We hebben dan ook een heel goed cijfer gekregen, namelijk een 10! Bij deze willen wij ook Prof. Natasja de Groot, Myrthe Kuipers en de stichting AFIP graag bedanken voor de fijne begeleiding en ondersteuning tijdens dit project en onze mentor mevrouw J.D. Smet bedanken voor haar hulp en tips voor en tijdens het schrijven van dit profielwerkstuk.’

Roos en Anna-Sophia: ‘Wij hopen dat patiënten de uitkomsten van ons onderzoek kunnen gebruiken om boezemfibrilleren te helpen verminderen. Wij wensen iedereen veel leesplezier toe’

Wil jij graag het profielwerkstuk van Anna-Sophia en Roos ontvangen? Stuur dan een email naar agnes@afiponline.org