[Myrthe]

Up

0

Down

::

Wij krijgen regelmatig vragen binnen of bepaalde voeding boezemfibrilleren kan veroorzaken. Op dit forum kan jij je verhaal of vraag delen, zodat we samen meer inzicht krijgen in ervaringen. Daarnaast nemen professionals uit ons team ook deel in de discussie.

[Margot]

Up

0

Down

::

Ik merk dat ik na alcohol(soms ook helemaal niet) hoger hartritme krijg en na eten van chocolade en dan vooral in de avond!

[hhenk]

Up

0

Down

::

Alles wat bij mij niet goed verteert, gasvorming veroorzaakt, geeft bij mij druk op het hart vanuit maag/ingewanden en veroorzaakt extrasystolen en evt AF. Vooral suiker, bijv snoep en gebak. Veel eten tegelijk leidt ook tot onregelmatige hartslag en evt AF. Ook alcohol kan dat veroorzaken. Soms denk ik ook dat er een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen bestaat maar ik kan de vinger daar nog niet goed opleggen. Fodmapdieet en (anti)histamine hebben mijn aandacht op dit moment. Ceterizine weet ik niet of dat werkt, Glidkruiddruppels, ook een antihistaminicum, lijkt wel wat rust te brengen.
Na 2 ablaties, een Minimaze en een 3e ablatie bijna 2 maanden geleden, moet ik nog steeds voorzichtig zijn met voedseltriggers.
Regelmatig kom ik online en op diverse AF-fora het Roemheldsyndroom tegen waarin de stofwisseling zorgt voor hart(ritme)problemen. Dat lijkt ook wel op mij van toepassing. Als het rustig is in mijn buik is mijn hart ook rustig:)

[Evelien]

Up

0

Down

::

Ik denk dat er bij mij inderdaad een link is tussen boezemfibrilleren en eten. Toen ik stopte met het drinken van koffie, bleven de aanvallen drie maanden weg. Zonet een chocoladereep gegeten en ik zit tegelijk weer in een aanval. Ik heb een gevoelige stofwisseling, lijkt af en toe op een prikkelbare darm. Mogelijk ligt daar ook nog een link.

[Wim]

Up

0

Down

::

Ik heb een tijd Lucovitaal Pre & Probiotica Capsules genomen om gasvorming tegen te gaan en dat leek even te helpen. Verder geen koffie, thee, frisdrank en alles waar vetsin (msg) in zit. Geen bewijs voor maar toch. Moeilijke zoektocht om te kijken wat de triggers zijn.

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

Ik hou al een paar jaar bij wanneer ik een aanval van AF (atriumfibrilleren) heb of ik dan iets heb gegeten wat ermee te maken kan hebben. Ik heb al eens in het ziekenhuis gelegen met een anafylactische shock na het eten van kreeft. Daarbij heb ik waarschijnlijk ook een flinke ritmestoornis gehad. Het is ongeveer 20 jaar geleden en toen was de diagnose atriumfibrilleren nog niet gesteld. Nadat ik die diagnose in 2009 kreeg ben ik op een bepaald moment bij gaan houden of er een relatie was en heb ontdekt dat E621 ook bekend onder veel andere namen (zie: https://www.dietcetera.nl/intoleranties-en-aversies/vetsin/#mogelijke%20Effecten%20Vetsin) vaak gerelateerd was aan een aanval van AF.
Sinds ik Desloratadine (een anti-histaminicum) dagelijks gebruik heb ik een sterke afname ervaren van mijn AF en merk ik ook dat mijn gevoeligheid voor die smaakversterker wordt onderdrukt. Ik ben van 35x per jaar naar 4x vorig jaar gegaan met mijn aanvallen van AF en wanneer die desondanks optraden was er altijd een relatie met E621 of alkohol of een combinatie daarvan.

[Lucy]

Up

0

Down

::

MSG E621 ( vetsin, gistextract ) is voor mij een trigger. Ook ik houd net als Jan al een paar jaar bij wanneer ik een aanval van AF heb en wat ik heb gegeten. Mijn diagnose AF kreeg ik voor het eerst in 2019. Ik heb een smartwatch gekocht waarmee ik ECG kan maken en als PDF kan versturen naar mijn cardioloog. Een ECG en hartslag meet ik regelmatig en/of wanneer er aanleiding voor is. Nadat ik voor de derde keer AF kreeg na Indisch eten ging ik nadenken. Regelmatig aten we op zondag Indisch en vanaf het moment dat ik afwisselend naar een andere Toko ging kreeg ik vaak AF na zondagavond. Ik keek mijn bankafschriften na op datum bij welke toko we het eten hadden gehaald, dat vergeleek ik met de ECG metingen op mijn smartwatch. Na het eten van het vertrouwde adres geen AF, na het eten van nieuwe adressen AF. Na de derde keer AF vind ik dat te toevallig en ben ik langs gegaan bij de diverse toko’s met de vraag gebruikt u smaakversterker? Mijn vertrouwde toko antwoordde nee, de nieuwe adressen reageerden met ja natuurlijk. Steeds let ik op verpakkingen, een keer ging ik de mist in boerenkool met worst van de Hema waar ik toevallig langs fietste. De volgende dag AF, ik keek de verpakking na een witte zak zonder vermelding van ingrediënten (even niet opgelet) Ik stuurde een mail aan Hema en kreeg als antwoord ja er zit gistextract in de worst.

De smaakversterker MSG glutamaat ( E621) kan aan producten worden toegevoegd. Fabrikanten zijn niet verplicht om gebruikte E-nummers op het etiket te vermelden, zij mogen ook volstaan met het vermelden van de naam van de stof. Vaak vermelden fabrikanten gistextract op hun etiket, maar kunnen het ook een andere naam geven zie ook de link van Jan. Gistextract zit in bijna alle vleeswaren en vlees vervangende producten in de supermarkt, in bijna alle chips en zoutjes, in hartige snacks, in soepen en sauzen, in kant en klare maaltijden en bewerkte voorverpakte producten. Het zit in bijna alle bouillon soorten in Nederland. Ik koop mijn bouillon zonder gistextract in Frankrijk. Koop je in Nederland een potje Maggi bouillon dan zit er gistextract in, koop je het in Frankrijk of Duitsland dan zit er geen gistextract in, dat moet wel haast een reden hebben denk ik dan. Sinds kort heeft EkoPlaza bouillon zonder gistextract en tot mijn verbazing lag er afgelopen week biologisch bouillonpoeder zonder gistextract bij de Aldi.
Ik gebruik geen cafeïne, geen alcohol, ik eet vers, kook niet met pakjes en zakjes en niet overmatig. In een restaurant bestel ik nooit soep en kies vers eten zonder sauzen.

Ik heb inmiddels diverse cardioversies en 2 ablaties gehad, ik ben heel allert en voorzichtig met eten en drinken. Ik zeg liever nee tegen eten of drinken dan risico op AF.
Deze week ben ik begonnen met 1x per dag glutamine 2,5 mg met het idee ‘Baat het niet, dan schaadt het niet’.

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

MSG of E621 en andere allergieën of triggers, insectenbeten en (anti)histamine

Gelukkig wordt er onderzoek gedaan door AFIP naar het effect van histamine op atriumfibrilleren.
Terugkijkend, op de ruim 70 jaren die achter mij liggen, heb ik vanaf mijn jeugd in meer of mindere mate te kampen gehad met verschillende vormen van allergie.
Het begon als baby al met eieren, later hooikoorts en allergisch voor huisdieren en huisstof. Als adolescent heb ik een paar jaar een desensibilisatiekuur gehad, waarna de gevoeligheid verminderde. In mijn opleiding in het ziekenhuis tot verpleegkundige moest ik de stage in de anatomisch pathologische afdeling staken i.v.m. met de allergie voor formaldehyde. Toen ik bij mijn eerste reanimatie op een patiënt met longaandoening mond-op-mond beademing toepaste en de internist van het crashteam mij een penicillinekuur voorschreef, zag ik er de volgende dag uit als een aardbei en moest deze preventie stoppen. Na mijn 50ste belandde ik met een anafylactische shock in het ziekenhuis na het nuttigen van kreeftensoep.
Toen ik de laatste jaren in toenemende mate last kreeg van boezemfibrilleren (35x in 2021) en vanwege de coronaproblematiek een bezoekje aan de cardioloog steeds had uitgesteld, kreeg ik een allergische huidreactie erbij. De huisarts schreef o.a. Desloratadine voor. Dit deed de huidallergie verdwijnen maar wat mij opviel, het stopte ook het atriumfibrilleren.
Een paar maanden later werd door een huidtest de oorzaak van de allergie onderzocht en ik moest daarvoor stoppen met Desloratadine. Na 8 dagen begon het atriumfibrilleren weer.

In overleg met mijn huisarts gebruik ik nu ruim een jaar lang dagelijks dit antihistaminicum, naast andere medicatie die ik moet blijven gebruiken vanwege een herseninfarct.
Heel af en toe breekt het atriumfibrilleren nog wel eens door en wanneer ik dan een extra Desloratadine inneem, stopt het, maximaal binnen 3 uur. Vroeger was dat wel eens langer dan een etmaal ondanks dagelijkse inname van de andere beschermende medicatie van de cardio- en neuroloog, die ik na mijn herseninfarct wel ben blijven gebruiken.
Meestal bleek er toch weer E621 in de voeding te zitten. Natuurlijk vermijd ik het, maar dat blijkt niet zo eenvoudig deze smaakversterker te mijden, zoals Lucy hiervoor al schreef.
Het antihistaminicum Desloratadine heeft weinig bijwerkingen, maar het wordt meestal niet langdurig voorgeschreven. Het is sowieso belangrijk te letten op bijwerkingen en die te melden bij huisarts en Lareb, het meldpunt voor bijwerkingen. Ik heb dat gedaan en de positieve bijwerking, namelijk het verdwijnen van atriumfibrillatie gemeld bij Lareb. Zo’n positieve bijwerking krijgt waarschijnlijk weinig aandacht.

Naar mijn mening moet er onderzoek gedaan worden naar dit en andere antihistaminica. Mogelijk kunnen zij een belangrijke bijdrage leveren in de behandeling van atriumfibrillatie. Wanneer de afweging gemaakt zou worden ten opzichte van cardioversie, ablatie of vaak dure andere medicijnen met bekende bijwerkingen, begrijp ik niet zo goed, waarom dit middel tot nu toe zo weinig aandacht heeft gekregen.

Het lijkt eigenlijk een logische conclusie dat als mensen een instabiele vorm van histamineproduktie hebben waardoor grote schommelingen ontstaan, dat een van de effecten daarvan op het hartritme, atriumfibrillatie kan oproepen.

De gevolgen van insectenbeten waarbij door de insect histamine in het lichaam wordt gebracht en waarbij ook hartritmestoornissen kunnen optreden is een andere aanwijzing dat histamine een belangrijke rol speelt bij atriumfibrilleren.

Zoals elders op deze mooie website wordt beschreven, zou de belangrijke rol die histamine heeft in de ingewikkelde chemische fabriek die ons lichaam is, veel meer aandacht moeten krijgen om o.a. atriumfibrilleren te behandelen!

[Ritha]

Up

0

Down

::

Hoi,

Bij mij kan ik het niet zeggen wat de triggers zijn van mijn bf. Ik heb het al een aantal jaren en na mijn hartinfarct begin febr kwamen de aanvallen door mijn medicatie heen. Toen ben ik juist erg op mijn eten gaan letten. Ik had al geen overgewicht en nu toch afgevallen door anders eten. Bf is een constant gevecht tussen kunnen en niet kunnen, hoop en wanhoop, blijdschap en teleurstelling, afspreken en afzeggen .. ..en toch moed houden!

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

Dank Ritha dat je dit lange verhaal hebt gelezen. 🤗 Elk mens is uniek en niemand reageert op dezelfde manier. Goed dat je bewust blijft kijken naar oorzaken en dat je moedig doorgaat. Die eigenschap heb je in ruime mate. Houd moed en ik wens je het allerbeste.

[Anoniem]

Up

0

Down

::

Ik heb sinds 2005 boezemfibrilleren en tot nu toe 12x gehad, meestal ‘s-ochtends. Ik heb altijd het medicijn flecainide bij me en wanneer ik deze inneem is de klacht binnen 2 uur weg. Ik rook en drink niet en let op mijn eten, drink alleen maar thee zonder theine. Twee weken geleden een bepaalde kalmerende kruidenthee gedronken en slecht geslapen door kou. ‘s-Nachts 2x een melding gehad op mijn I-watch dat mijn hartslag 10min 36 is geweest. Na het ontbijt (2 boterhammen jam) werd ik door mijn zoon naar Breukelen gebracht voor een workshop op het landgoed Nyenrode. Onderweg werd mijn kleindochter wagenziek en moest overgeven. Nadat ik ben uitgestapt en mijn zoon een beetje heb gerustgesteld, kreeg ik een kwartier later een aanval. Ik heb geen idee wat de oorzaak was, was het de slechte nachtrust in combinatie met de kruidenthee of het ‘stress’moment met mijn zoon en kleindochter. Gelukkig was het na 1u45m voorbij en heeft mijn vrouw me opgehaald.
Mijn vraag aan jullie of het verstandig is om na een aanval direct weer de draad op te pakken of doen jullie het even rustig aan.

[Wim]

Up

0

Down

::

Hallo Ab,
12x sinds 2005, dat klinkt heel prettig, ik denk dat veel mensen 12x per jaar wel halen. Boezemfibrilleren kan bij mij soms wel een hele dag duren en ik ga gewoon door met mijn normale zaken ook al voel ik me daar niet heel lekker bij. Ik probeer zoveel als mogelijk medicijnen te negeren. Kan je nog nagaan wat je de dag daarvoor gegeten heb, zat daar misschien E621/MSG/vet-sin in het eten of soep?
Ik denk geen thee, koffie, cola meer om AF trigger te vermijden.
Met vriendelijke groet, Wim

[tjintaa]

Up

0

Down

::

jan en lucy, your story is my story!

ik had al baat bij berberine, taurine en arginine…
ben na het lezen van jan’s artikel begonnen met loratadine. 5 mg (half tabletje) per dag sinds januari dit jaar en sindsdien geen af meer gehad. halleluja!
de enige bijwerking die ik tot nu toe ervaren heb is een neiging tot gewichtstoename. die is bevestigd bij zoeken op internet.
loratadine bevordert gewichtstoename. ff extra opletten met eten dus.

ben zelfs de poedertjes wat aan het afbouwen.

geweldig blij met deze website en forum met zoveel insprirerende ideeën!

[Wim]

Up

0

Down

::

Ik laatste paar weken probeer ik inname van suikers te beperken en lijkt positief invloed te hebben, nu minder AF.
Helemaal geen suikers innemen is bijna niet mogelijk, bijna overal zit (te) veel suiker in (mijn BMI is 22,4).

Iemand hier ook ervaring mee dat verminderen van suiker leidt tot minder AF?

[Gertruud]

Up

0

Down

::

Vier maanden geleden is officieel vastgesteld dat ik last heb van AF. Sindsdien een paar keer een fikse aanval gehad. De triggers? Ik kom op alcohol, een teveel aan zout, stress en een tekort aan vocht. Meestal een combinatie van een paar van deze dingen. Vooral dehydratie (uitdroging) is een fikse trigger. Voel ik een aanval aankomen, dan constateer ik vaak dat ik te weinig gedronken heb. Soms heb ik dan het idee dat ik de aanval kan onderdrukken door alsnog een paar glazen water te drinken.
Ik lees veel over het innemen van bepaalde voedingsstoffen, maar hier gaat het dus juist om het tekort.

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Beste Gertruud,

Dankjewel voor je berichtje. Inmiddels zijn we 6,5 maand verder, nadat jij je berichtje deelde. Hoe is het nu met je? En inname van vocht/water?
Merk je verschil?

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

Aanvulling op Jorinde’s reactie op Gertruud – voeding en leefstijl als mogelijke triggers bij AF in dit geval juist een tekort aan vocht.

Dank ook aan Jorinde voor haar reactie, waardoor ik werd “getriggerd” om de mogelijke rol van vochtinname bij boezemfibrilleren uit te zoeken.
Naar aanleiding van haar bijdrage heb ik wat verder gekeken naar deze en andere bekende voeding- en leefstijltriggers die in de literatuur en op dit forum regelmatig genoemd worden. Misschien helpt dit overzicht anderen ook om verbanden te herkennen:

Trigger Effect op het hart
Alcohol -Verstoort elektrolytenbalans, verhoogt hartslag, kan AF uitlokken
Cafeïne (koffie, chocolade) -Stimuleert het zenuwstelsel, verhoogt prikkelbaarheid van het hart
MSG / E621 / gistextract -Kan bij gevoelige personen histamine vrijmaken → ontstekingsreactie → ritmestoornis
Uitdroging / te weinig vocht -Verstoort elektrolyten, verhoogt hartslag, activeert stressrespons
Gasvorming / spijsvertering -Druk op het middenrif → indirecte prikkeling van het hart (Roemheldsyndroom)
Histaminegevoeligheid -Kan ontstekingsreacties en ritmestoornissen veroorzaken
Grote maaltijden -Overbelasting van spijsvertering → verhoogde hartactiviteit
Stress / slaaptekort -Verhoogt cortisol en adrenaline → verhoogde hartprikkelbaarheid
Onregelmatige medicatie-inname -Verstoring van ritmecontrole

Zelf heb ik ervaren dat het bijhouden van voeding en symptomen veel inzicht kan geven.
Sinds ik dagelijks een antihistaminicum gebruik, merk ik een sterke afname van mijn AF-aanvallen.
Wellicht herkennen anderen zich hierin of hebben aanvullende ervaringen.

Hartelijke groet, Jan

[Wim]

Up

0

Down

::

Mooie opsomming Jan!
Ik hou MSG goed in de gaten dat ik die absoluut niet binnen krijg.
Verder lijkt bij mij te veel suiker ook te trigger te worden. Nog even en ik kan niks meer eten 🙂
@Jan, hoeveel L-Glutamine neem je per dag en in welke vorm (pillen/poeder)?

[MerkX XkreM]

Up

0

Down

::

Ik begrijp dat bepaalde stoffen een trigger kunnen zijn voor een aanval. Mijn vraag is weet iemand hoelang het duurt voordat een aanval zich inzet na het eten of drinken van een trigger? Is dat direct, na uren of zelfs nog langer.

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

De vraag hoe lang het duurt na blootstelling aan een trigger dat een aanval van atriumfibrillatie (AFib) optreedt varieert per persoon. Sommige mensen ervaren AFib-episodes kort na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, zoals grote maaltijden, alcohol, cafeïne of sterk bewerkte producten. Anderen merken pas uren later een effect, afhankelijk van hun stofwisseling en gevoeligheid voor bepaalde ingrediënten.
Mijn ervaring is dat het meestal enkele uren duurt voordat AFib optreedt, soms wordt het vooraf gegaan met een opgeblazen gevoel en snellere hartslag. Gelukkig heb ik het dankzij dagelijks innemen van Desloratadine en sinds kort aangevuld met L-Glutamine redelijk goed onder controle. Wanneer het toch doorbreekt is daar vaak een verklaring voor als: vergeten medicatie in te nemen of een voedseltrigger of andere gebeurtenissen die bijvoorbeeld weinig slaap ten gevolge hebben. Ik word dan tegen de ochtend wakker met ernstige aandrang omdat mijn lichaam reageert door meer urine te produceren. Dat blijkt dan veroorzaakt te zijn door een aanval van AFib, die tijdens mijn slaap is ontstaan. De vergeten medicatie innemen, leidt er dan toe dat de aanval na een paar uur stopt.

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

Aanvulling: MSG (E621) als mogelijke trigger bij AF – persoonlijke ervaring en onderzoek
Naar aanleiding van het vorige bericht wil ik graag een persoonlijke aanvulling geven over mononatriumglutamaat (MSG / E621) als mogelijke trigger bij boezemfibrilleren.
Er is nog geen sluitend bewijs, maar er zijn wel aanwijzingen dat MSG bij sommige mensen een rol speelt. Beperkt onderzoek heeft nog geen bewijs kunnen leveren. In het AMC is er een goedgekeurde studie in voorbereiding binnen het TASTE-AF project, waarin onderzocht wordt of MSG daadwerkelijk AF kan uitlokken bij mensen die dit zelf rapporteren.
Zelf houd ik al jaren bij wanneer ik een aanval van AF heb en wat ik heb gegeten.
Sinds ik dagelijks Desloratadine (een antihistaminicum) gebruik, is het aantal aanvallen drastisch verminderd. Wanneer er toch een aanval optreedt, is er vaak een relatie met MSG of alcohol.
Ik weet dat dit nog geen wetenschappelijk bewijs is, maar ik deel het hier omdat meerdere forumleden – waaronder Lucy en Wim – vergelijkbare ervaringen hebben gedeeld. Mogelijk speelt histaminegevoeligheid of een individuele intolerantie een rol.

Hopelijk draagt dit bij aan het gezamenlijke inzicht. Ik ben benieuwd of anderen dit herkennen.

Hartelijke groet, Jan

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Beste Jan,

Dankjewel voor je reacties en het maken van een klein overzicht, wat mogelijke triggers zijn voor boezemfibrilleren.

Je deelt ook dat je desloratadine inneemt, een antihistaminicum. Ik ben benieuwd naar het volgende:
– Sinds wanneer neem je de desloratadine in? Was dat tegelijk, toen je begon je voedingspatroon bijhouden?
– Ben je een antihistaminicum gaan innemen om de aanvallen van boezemfibrilleren te reduceren? Of ben je het eerst gaan innemen voor een andere reden (zoals hooikoorts of een andere allergie bijv.)?

De afgelopen jaren heb je voedingspatroon bijgehouden. En is duidelijk voor jezelf geworden, dat als er een boezemfibrilleren-aanval optreedt die vaak komt door MSG of alcohol.
Ik ben benieuwd of je naast je voedingspatroon bijhouden, of je ook hebt bijgehouden wat je fysiek hebt gedaan? Bijv. intensief gesport, gewandeld, even hebt gelegen?
En tot slot of je hebt bijgehouden, hoe je je voor de aanval voelde? Bijv. neutraal, blij of boos, etc.?

Een mooie dag gewenst!

[janvdwerke]

Up

0

Down

::

Beste Jorinde, Wim en anderen,

Mijn ervaring met AFib in relatie tot voeding en medicatie:

Diagnose AFib in 2009, hersenstaminfarct in 2014 zonder restverschijnselen.

Sinds 2018 houd ik via iWatch en Excel bij wanneer en onder welke omstandigheden AFib optreedt.

In 2021 kreeg ik een allergische huidreactie; huisarts schreef Desloratadine voor. Na inname verdwenen de paroxismale AFib-aanvallen. Tijdens een stop voor huidtesten kwam na 8 dagen weer een aanval. Sindsdien gebruik ik dagelijks 5 mg Desloratadine, met sterke afname van AFib en zonder bijwerkingen.

Begin 2025, na emotioneel belastende gebeurtenissen, leek AFib toe te nemen. Ik ben toen gestart met L-Glutamine (niet te verwarren met E621/MSG). Eerst via internet, nu via de diëtiste op recept (9g poeder zakjes, ’s ochtends en ’s avonds ongeveer 15 min voor de maaltijd met lauwwarm water).

Mijn huisarts controleert regelmatig lever- en nierfunctie. Ik registreer aanvallen en mogelijke triggers zoals stress, voeding en drank in een Excel sheet. Mijn iWatch registreert ook fysieke inspanning en ik wandel en fiets regelmatig en doe mee aan NL-in beweging, maar hou dat laatste niet consequent bij in een spreadsheet.
De iWatch-gegevens zijn waardevol, al wordt eigen monitoring niet door elke specialist gewaardeerd. Stichting AFIP toont daarentegen wél interesse; ik werk soms mee aan burgerwetenschap.

Tot nu toe geen cardioversie of ablatie gehad. Ik hoop dat deze eenvoudige aanpak nog lang effectief blijft.

Hartelijke groet, Jan

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Beste Jan,

Dankjewel voor je antwoorden.
Wat goed dat je sinds 2018 jouw boezemfibrilleren bijhoudt.
De inname van desloratadine, dat kwam ook als geluk bij een ongeluk.
Je gebruikt nu denk ik enkele maanden L-glutamine, hoe gaat het? En hoe gaat het emotioneel?
Dat klinkt heel fijn je dagelijkse beweging met NL-in-beweging en het wandelen en fietsen.

Ik hoop met jou, dat jouw huidige aanpak lang effectief mag zijn!

[Wim]

Up

0

Down

::

Beste Jan,

‘Ik ben toen gestart met L-Glutamine (niet te verwarren met E621/MSG). Eerst via internet, nu via de diëtiste op recept (9g poeder zakjes, ’s ochtends en ’s avonds ongeveer 15 min voor de maaltijd met L-Glutlauwwarm water).”

Bedoel je 9g poeder ochtend en 9g in de avond?

Erg prettig dat je ervaring deelt, juist met elkaar kunnen we uitzoeken hoe afib te stoppen of te verminderen. Ik had mijn hoop op GGA (Selbex) maar tot nu toe nog niet echt een verbetering. Probleem is dat ik van niemand een dosering hoor. Alleen dat ze nu aan het testen zijn voor 20 dagen, een dubbele dosering, 3x daags.
Daarom wil ik nu de combi van Desloratadine & L-Glutamine gaan proberen.

Mvg, Wim

[Saskia]

Up

0

Down

::

Nieuw op deze site en het forum is dit wel een interessante vraag.
Met name omdat ik geregeld de vetsin tegenkom.
Van jongsaf aan heb ik last van ritmestoornissen, nooit veel aandacht besteed, het was er gewoon. Sinds 2 jaar periodiek zodanig dat het mn functioneren beinvloedt. Al jaren migraine-klant en mijn grote trigger daarin is vetsin en kerrie. Uberhaupt protesteert mijn hele lijf al als ik iets sta te koken met kerrie, dus dat is wel duidelijk. De link met AF heb ik nog niet gelegd. Maar, ik wil zo graag geen migraine dat ik dus ook de triggers vermijd. 🙂
In hoeverre dit bijdraagt aan verder onderzoek en dergelijke laat ik graag aan anderen over.
En ja, ook ik word soms verrast na het eten van iets (afhaal-eten of bij iemand) dat het daarna misgaat…. migraine of AF…..

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Goedemorgen Saskia,

Hartelijk dank voor je berichtje!
Wat vervelend om te lezen dat je zo’n last hebt van migraine en dat de trigger kerrie en vetsin zijn.
Dus als ik het goed begrijp is er geen officiële diagnose: boezemfibrilleren?

Denk je dat je jouw hartritme verder gaat onderzoeken?
Jouw verhaal zal ik delen in het AFIP-team, wie weet weten collega’s meer over een eventuele combinatie van boezemfibrilleren en migraine.

Sterkte.

Hartelijke groet,

Jorinde
Stichting AFIP

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Beste Saskia,

Nogmaals dank voor het delen van je berichtje.
In het AFIP-team heb ik jouw berichtje gedeeld, Prof. Dr. Bianca Brundel gaf hier reactie op:

”Welkom op het forum en ja, dit is een interessante en herkenbare vraag.

Wat je beschrijft over vetsin (MSG, E621), kerrie en migraine hoor je inderdaad vaker. Bij sommige mensen lijkt het zenuwstelsel en het autonome systeem daar heel duidelijk op te reageren. Dat je lijf al “protesteert” tijdens het koken zegt eigenlijk: je systeem staat dan meteen op scherp.

De link met AF wordt nog weinig officieel benoemd, maar ervaringsmatig herkennen veel mensen dat dezelfde triggers (zoals bepaalde voeding, additieven, sterke smaken, stress op het systeem) zowel migraine als hartritmestoornissen kunnen uitlokken. Niet iedereen reageert hetzelfde, maar jouw observatie is dus zeker niet vreemd.

Dat je triggers vermijdt om migraine te voorkomen is heel logisch, en als dat mogelijk óók AF-aanvallen helpt verminderen, is dat alleen maar winst. Het lastige blijft inderdaad het “verrast worden” bij afhaaleten of bij anderen, iets wat hier veel mensen herkennen.

Juist dit soort ervaringen zijn waardevol om te delen. Binnenkort is MyAfib beschikbaar en hier proberen we dit soort patronen (voeding, additieven, migraine, AF, timing) beter inzichtelijk te maken op basis van ervaringen van mensen zelf. Niet om meteen conclusies te , maar om te zien: komt dit vaker voor, bij wie, en onder welke omstandigheden?”

De MyAfib is nog niet live, wel kan je je alvast pre-registreren: https://www.myafib.co/

Voel je welkom om je ervaringen op het forum te blijven delen.
Misschien vind je het interessant om ook ons AFIP-symposium in Amsterdam bij te wonen op zaterdag 18 april, fysiek bij ons in Amsterdam of online via de livestream?

AFIP-symposium: https://www.eventbrite.com/e/tickets-10-jaar-afip-symposium-samen-boezemfibrilleren-onderzoeken-1981428436793?aff=oddtdtcreator

Hartelijke groet,

Jorinde
Stichting AFIP

[Hilde]

Up

0

Down

::

Hallo allemaal,
Wat ben ik blij om deze berichten te lezen. Dit beschrijft volledig wat ik zelf regelmatig ervaar. Ik ben hiervoor al 2 keer naar een cardioloog gegaan, maar mijn hart zou volledig in orde zijn, dus niets aan de hand. Ik heb regelmatig aanvallen en heb de indruk dat ik dextrose en maltodextrine uit mijn voeding moet schrappen.
Ik eet niets meer waar dextrose of maltodextrine inzit, drink geen cafeïne en drink ook geen zoetstoffen. Het is alleen moeilijk als je uit eten gaat, want dan weet je niet altijd wat erin zit. Uitzonderlijk heb ik een aanval die ik niet onmiddellijk kan linken aan iets ‘verkeerd’ gegeten. Als ik een aanval heb, neem ik 1,25mg Bisoprolol. Dat werkt goed, maar het duurt dan nog een heel aantal uren vooraleer mijn hart weer zijn normale ritme heeft. Als ik een erg opgeblazen gevoel heb, dan weet ik dat ik een aanval kan verwachten. Als ik na een aanval naar het toilet ben geweest, dan voelt het alsof ‘het’ uit mijn systeem is en dat mijn hart volledig kalmeert. Uitzonderlijk krijg ik het ook na voorover te buigen, bv. bij het binden van mijn schoenen tijdens een wandeling. Dan begint het zelfs enkele minuten nadat ik dat heb gedaan.
Ik lees hier dat L-glutamine zou helpen, maar ben hier een beetje bang voor omdat één van de nevenwerkingen depressie en bipolariteit zou zijn. Niet dat ik daar aanleg voor heb, maar dat risico wil ik liever niet nemen. Desloratadine geeft gewichtstoename, wat ik ook vervelend zou vinden. Vandaar dat ik maar verder sukkel met op mijn eten te letten. Dit is vooral vervelend als ik op vakantie ga. Binnen enkele weken gaan we een trektocht doen van 5 dagen waarbij we elke dag 20 km moeten wandelen. Ik kan dan ook niet zelf mijn eten maken. Heb er nu toch wat stress voor, want wat als ik dan net een aanval heb. Mijn benen zijn dan zo slap dat ik niet weet of ik die 20 km dan wel haal.
Groetjes
Hilde

• Deze reactie is gewijzigd 1 week, 4 dagen geleden door Hilde.

[Jorinde Lestuny]

Up

0

Down

::

Goedemorgen Hilde,

Ontzettend bedankt voor je uitgebreide berichtje.
Wat dubbel om te lezen dat je aanvallen hebt ervaren en nog steeds ervaart en dat de cardioloog aangeeft dat je hart volledig in orde is.
Volgens de medici is je hart gezond, maar ervaar je zelf aanvallen.
Wel fijn om te lezen, dat je door zelfonderzoek je voeding weet aan te passen en medicijn inneemt.
Heb je Bisoprolol van de cardioloog voorgeschreven gekregen of van een andere dokter/huisarts?
Ontzettend goed om te lezen dat je na een toiletbezoek, ervaart dat de aanval ‘uit het systeem’ is losgelaten.
We zijn erg benieuwd hoe je de 5-daagse trektocht gaat ervaren? En hoe je hierop gaat voorbereiden?

Op zaterdag 18 april organiseren wij ons jaarlijks AFIP-symposium, misschien vind je het leuk en interessant om hierbij aanwezig te zijn?
Het kan offline bij ons in Amsterdam, online via onze live livestream of je kan je aanmelden en de livestream opnames later terugkijken?
Kijk hier voor meer info over het symposium: https://www.eventbrite.com/e/tickets-10-jaar-afip-symposium-samen-boezemfibrilleren-onderzoeken-1981428436793?aff=oddtdtcreator

Hartelijke groet,

Jorinde
Stichting AFIP

[Auteur]

Berichten