https://afiponline.org/nl/leden/win1/activity/ Activiteitsoverzicht van Win1. Tue, 14 Apr 2026 15:01:54 +0200 https://buddypress.org/?v= nl-NL 30 hourly 2 43b99dfeeb3c84920038aa66dedc61a5 https://afiponline.org/nl/forum/onderwerp/af-met-lange-tussenpozen/#post-21113 Wed, 07 Jan 2026 14:25:57 +0100 Ademhaling; wat AF verergert is een paniekerige ademhaling(hyperventilatie). In mijn geval althans.
Het werkt om met een lage buikademhaling, of zgn. Boxbreathing (zie youtube) meer uit dan in te ademen.
Dit kan op diverse manieren.
Bijvoorbeeld 2x zo lang uit als in ademen en enige tellen vasthouden. Dit doe je drie keer.
Ook zuchten verlaagt de…[Verder lezen]

]]> dd4b08ec1700128aa3cc593b71c47bef https://afiponline.org/nl/forum/onderwerp/af-met-lange-tussenpozen/#post-21112 Wed, 07 Jan 2026 12:47:58 +0100 Dank voor jouw response, Jorinde.
Ik gebruik sinds de eerste aanvallen AF bloedverdunner Xarelto 20 mg. Vanwege leeftijd plus de info dat bij AF het bloed iets dikker zou kunnen worden, met stolselrisico.
Laatste bezoek cardioloog april 2019, uw hart is goed zei ze.
Rust en balans is voor mij van belang, qi gong doe ik dagelijks in diverse vormen,…[Verder lezen]

]]> 6cae7f23b9f56676da3035d0f9ecc82d https://afiponline.org/nl/forum/onderwerp/af-met-lange-tussenpozen/#post-21096 Mon, 29 Dec 2025 13:56:39 +0100 Hallo, ben nieuw hier.
2018 begin AF, angstig geworden, want hyperventilatie was altijd al mijn zwakke plek.
Een rustige ademhaling helpt de AF af te remmen.
Toen 65 jaar, hart okay, wel aan de bloedverdunner Xarelto 20 mg. Plus bloeddruk-verlager. Metoprolol maakt mij erg zwaar, neem get nu alleen bij een AF aanval.
Oorzaken van AF; wakker…[Verder lezen]

]]> 2e1c515fe130f9136f95d324e8b214f7 https://afiponline.org/nl/activity/p/10555/ Mon, 29 Dec 2025 13:37:20 +0100 0