Reageer op: L-Glutamine

#15024
Frans
Bijdrager

Net als wat Dicko zegt het is moeilijk voor een ander aan te geven wat de juiste dosering is. Ik zelf gebruik nu bijna 1 jaar 2×5 gram per dag. Indien ik ben wezen wielrennen meer dan 50 km gebruik ik 10 gram in een keer wat mij opvallend snel doet herstellen. Voorals nog merk ik de werking van glutamine meer in het herstellen van sport inspanningen. Ik hoop uiteraard dat ik recidiven tevens kan voorkomen of uitstellen. Al met al geeft de glutamine mij het idee dat ik er in iedergeval actief wat aan doe. Voorals nog werkt 10 gram perdag prima.

M.b.t. sport inspanningen blijf ik glutamine gebruiken. M.b.t potentiële recidiven heb ik eigenlijk geen idee hoelang je met glutamine moet doorgaan.